據調查，美國18—59歲年齡段的女性中，大約有30%長期性欲低下；40歲以下的成年女性中，有27%無法抵達性高潮、13%—15%有性交苦楚。這種情況在全世界女性中都十分遍及，大部分人都把它歸結為作業、孩子、家務方面的深重背負。
這與女性的5種日常生活習慣有關：
1、服用某些藥物
抗過敏藥物中克制腺體分泌的成分會構成天然陰道潤滑液減少，引起性交苦楚；高血壓和抗抑郁藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織
2、服用避孕藥
口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之壹，它效率高並且運用便利。但是，作為壹種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使性交時由於枯燥而發作不適或苦楚感。
專家建議，假設妳出現這些癥狀，能夠找醫生咨詢，試試換壹種牌子的避孕藥，或采納其他避孕方法，比如運用避孕套。
3、有潔癖
很多女性由於過火愛潔凈，喜愛在經期運用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會損壞陰道內天然的酸堿環境，構成陰部不適，增加受黴菌感染的可能性。這些癥狀會直接影響到性生活的質量。其實，陰道具有自我清潔的功用，用熱水沖刷，就足夠了。
4、過量練習
堅持體育練習不光有利於身體健康、防止疾病，還能前進性喚醒才能，增強性高潮快感。不過，凡事都有個度。過量布滿的練習計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。
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當過度的練習使身體的脂肪含量低於15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當妳想經過體育練習前進性生活質量時，壹定要控制好規範。
5、吸煙
煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由於血流量的減少而變得不靈敏，使性引發和抵達性高潮發作障礙。專家指出，處理這壹問題的專壹方法就是戒煙。
過於放松，讓女性難以抵達性高潮。專家建議，在服藥期間不妨考慮運用人工的陰道潤滑液。
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