一、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人註意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子發生毒性。
有研討發現，少弱精癥患者的精子減少、生機下降，與鋅這種微量元素的缺乏有聯絡。因而，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。
體外沖擊波碎石是醫治尿路結石的重要辦法。不過，國外科學家針對承受該療法的患者進行精液剖析，發現精子生機和密度下降，因而對醫源性丟失應有所警覺。
交心提示：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因而這類患者應早診早治。
二、啤酒
假如現已患了腎臟方面的疾病，又無限制地很多喝啤酒，會使尿酸堆積導致腎小管堵塞，造成腎臟衰竭。
假如在驗血的時分，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此刻現已受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如往常就定時進行尿檢，由於驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的辦法。
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三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的效果，是由於它所含的咖啡因影響了人的交感神經。交感神經把握人日間的壹切活動，它遭到影響，人就會精神振奮，生機倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經歸於表與裏的聯絡。當交感神經活動頻頻時，相對較弱的副交感神經就會遭到壓抑，臨床表現為性欲的減退。
交心提示：往常愛情崎嶇較大，交感神經簡單振奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，避免壓抑副交感神經，減低性欲。
四、豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要留神了。據美國多家媒體近來報導，美國哈佛大學公共衛生學院的壹項最新研討再壹次清晰，假如每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量顯著下降。
這項研討由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完結。從2000年到2006年，研討人員跟蹤調查了99名男性。研討結果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，顯著低於少吃大豆制品的男性。據了解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就歸於精子濃度過低，簡單不育。此外，這壹聯絡在肥壯男性身上表現得更為顯著。
查瓦羅認為，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有晦氣影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，然後導致壹系列不良後果。
我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數量。近5年來，南京市婦幼保健院男科醫生潘連軍壹直在重視這壹問題。他還發現，常吃大豆制品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
交心提示：適量吃大豆制品，是避免男性呈現健康危險的最好辦法。所謂“適量”，是指壹周吃3次以下，每次100克左右。
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瀏覽：581,發布時間：2017-07-10
核心提示：適量吃大豆制品，是避免男性呈現健康危險的最好辦法。所謂“適量”，是指壹周吃3次以下，每次100克左右。
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