怎樣擁有高質量的性生活?
夫妻充分溝通
溝通真是個萬能藥，它能解決夫妻之間的矛盾和隔閡，愛愛前可以進行充分的性愛溝通，把自己憧景的性愛方式告訴對方，以及希望對方怎樣刺激自己的身體，切記向對方表達的時候要盡可能的委婉，以對方可以接受的表達方式來表達。
營造渴望
想要享有高品質的性愛，除了運用手來捏造，還可以借助身體其它部位;妳可以和她來個耳鬢廝磨，或是深情擁吻。把舌尖伸進她的嘴裏，也要她如法炮制，這招能讓彼此更有感覺。這時即使再怎麽饑渴，也不要急著揮桿進洞;十二萬分渴望的心情，足以讓性愛沖上巔峰。
浪漫問候
好聽的話永遠不嫌多，當她希望妳鼓勵時，就不要吝嗇說些甜言蜜語，對方可是會因為受稱贊而心花怒放!除了“我愛妳”之外，也可說些“妳真性感”等具體美言;如果找不到什麽適當的字眼，那就喘息呼氣讓性愛更加有聲有色吧。在過程中隨時關心她的深信，可讓性愛風生水起。
快感增強液
女人在35歲之後身體開始走向衰老，私處的愛液也沒有20多歲分泌的那麽旺盛，若是在愛液很少的情況下進行性生活會導致陰道摩擦產生疼痛，影響性愛質量。不妨使用女性快感增強液，愛愛前把其塗抹在女性陰道，然後正常進行房事即可，它會為妳帶來意外的性快感。