一、不宜過性生活的“黑色時間”：帶病做愛。
正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。
二、不宜過性生活的“黑色時間”：疲勞做愛。
性生活要消耗壹定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。
三、不宜過性生活的“黑色時間”：心情不快勉強從事。
有的夫妻在壹方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的壹方產生反感。如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。
四、不宜過性生活的“黑色時間”：經期過性生活。
女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發炎。
五、不宜過性生活的“黑色時間”：酒後性交。
壹些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。
六、不宜過性生活的“黑色時間”：不講衛生。
在汗垢、雜亂不堪的環境裏過性生活，會影響男女雙方精神狀態，幹擾性生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活和諧、美滿。
七、不宜過性生活的“黑色時間”：男尊女卑思想作崇。
在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終導致性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。
八、不宜過性生活的“黑色時間”：準備不充分，匆忙而就。
有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急於性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。
九、不宜過性生活的“黑色時間”：飽食或饑餓做愛。
因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
十、不宜過性生活的“黑色時間”：精神過度緊張或羞怯。
多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。
十一、不宜過性生活的“黑色時間”：浴後房事。
浴後立即過性生活，會使血液循環平穩失調，影響身體健康。
兩情相悅情不自禁也是有的，但是雙方壹定要避開文中所提到的不能做愛的“黑色時間”，因為這些時間段愛愛的話不僅會給自己和對方的身體造成不必要的傷害，若長此下去還會大大減少夫妻之間的性趣!