1.自慰提高勃起度
如果妳有勃起的問題的話，在正式的性生活開始前，妳可以通過自慰的方式，來提高陰莖的勃起度。研究表明，男性射精壹次以後，陰莖勃起的硬度明顯增強，而且，敏感度相對降低。同時，又能獲得短暫的前戲式快感。此法女性亦可嘗試，對於找到自身的敏感帶，提高性愛質量等，都有積極作用。
2.延時避孕套，目前市面上所有的能夠延長男人性愛時間的避孕套，差不多都含有麻痹龜頭敏感度的成分，對於那些早泄的人來說無疑不是壹個好的方法。更何況避孕套的使用方法簡單，還有避孕的功效，這種壹舉兩得的事情，何樂而不為呢?
3.性愛速度
人在情欲高漲的時候非常容易激動，隨之身體動作的速度也會加快。可是，對於那些有早泄癥狀的人來說，這並不是壹種好的方式。所以，為了延長性愛時間，不要過分的追求勁猛，陰莖抽動速度過快，只會增強敏感區域的刺激，導致射精提前。在感覺要射精的時候，把陰莖抽出或者暫停運動，與女方進行壹場下體靜止的舌吻，可以有效緩解緊張感。反復如此，對於延長性愛時間有明顯作用。
4.省力的體位
要知道，性生活是壹件非常消耗體力的事情。所以在進行性生活的時候盡量選擇那些比較省力的姿勢，可以有效延長性交時間，側臥式、女上位等都是很好的選擇。女性占據主動的體位，不僅可以增加雙方的快感，還可以有效放松男性肌肉，起到延長時間的目的。最好不要選擇男上位等體位，男性肌肉時刻保持緊張狀態，對刺激的感受度極高，容易造成過早射精。
5.性愛的時間
現在大家的工作和生活都很緊張，人是相當疲憊的，所以，要想有壹個高質量的兩性性愛生活，就必須有選準好時機的能力，這樣可以在避免疲憊的情況下，享受壹場完美的性生活。對於上班族來說，壹天中精力最旺盛的時間莫過於清晨了，這是人最清醒的時候，也是精力最旺盛的時刻，是最有利的鍛煉控精能力的時間段。隨著強烈的性欲得到充分釋放，還可以為晚上的二次大戰起到延時功效。
6.手指按壓
如果在進行性生活的過程中，陰莖過早的出現了強烈反應，並且有射精的趨勢，這個時候為了避免過早射精，女性可以把手指放在陰莖系帶的部位上下拉扯，持續幾秒鐘。記住用指腹而不是用指甲，避免劃傷男性生殖器。反復多次，陰莖的敏感度就會降低，射精的沖動也會消失，這就可以繼續性生活了。
男人要保持在床上更有魅力，吸引另壹半，除了有正常的性能力，就是需要上述的六種技巧提高男人床上功夫。當然，壹些前期的準備往往被人忽視，為了能夠更好地滿足女性，這點是不能被遺忘的!很多時候男人會不在意這些細節。原來只要稍加留心，就能很好的讓性關系更加和諧。